临沂百岁老人刘卞氏：早餐天天鸡蛋面条不厌烦

面条人

临沂市区富民小区有一位百岁老人刘卞氏，膝下有子女8人，已有了两个玄孙女、一个玄孙，五世同堂家族人口近百人。老人虽然年事已高，但是身体健康，气色很好，看上去还像七八十岁年纪的人。老人饮食、起居特别有规律，心态平和，整天乐呵呵的，拥有一个好心态，是她长寿百岁的重要原因。

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老人五世同堂，看大了20多个儿孙

     19日，记者慕名采访了富民小区的百岁老人刘卞氏。老人由于拆迁还建，暂住在西关居委粮站东侧一楼。进门时，老人正与三儿子刘广瑞、二女儿刘广兰在闲聊天。

　　老人的居室是两室一厅，比较宽敞，客厅中摆放着沙发和一组老式家具。老人看上去气色很好，脸上总是乐呵呵的，给人的感觉是，这位百岁老人晚年生活得非常平安、幸福。

　　过了一会儿，老人的三女儿刘广霞买来饭菜来看望母亲，几位老人你一言我一语，笑声不断，其乐融融。

　　“俺今年99岁啦！有8个儿女，现在都有了一个重重孙子和两个重重孙女，他们有空时都常来看望俺。”刘卞氏老人说，儿女们都健在，身体都很健康，大儿子比她小20岁，今年已经79岁。

　　老人的儿女都在西关居委工作过，已退休多年，现在孙子辈的还在工作岗位上，如今孙子也有了孙子，老人有了玄孙，已经是五世同堂了。

　　儿女们大多居住在富民小区或西关社区，离母亲的住处不远，照顾母亲的生活非常方便。由于拆迁原因，老人已在西关粮站暂住了3年，今年年底就可以搬到新楼上住。

　　刘卞氏老人的三女儿刘广霞告诉记者，母亲年轻时非常勤劳，由于子女多，她基本上负责在家中做饭，照看孩子，料理家务，由她看大的小字辈有20多人。母亲性情和善，不仅亲戚、邻里关系处理得好，而且家庭相处合睦，从来没有吵吵闹闹的声音。

　　刘广霞说，母亲十分慈爱，从不打骂儿孙，长期以来家中形成了一个良好的秩序：老人说什么，做子女的都听从，兄长姐姐们吩咐的事情，弟弟妹妹通常也照办，整个家族尊老爱幼，十分合睦。因此，家族中的大小事情，都处理得非常调和恰当，家族人口虽多，但从未因财产等家事吵闹过，一家人过得和和美美。

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　　动过骨科手术，痊愈后还能行走

      刘卞氏老人告诉记者，她们家族人都很长寿，她的婆婆也活了近90岁，她本人身体一直非常健康，除了近两年来耳朵稍有点背，全身一点大毛病没有，平日里连感冒都少有。

　　目前，刘卞氏家族人口已有近百人，大儿子刘广信快80岁了，身体还很壮实，看上去像六七十岁的样子，西关居委每月都分些米面，几十斤重，每次都是他一个人搬上自行车，然后驮回家。

　　目前，刘卞氏是西关居委最年长的老人，明年就是100岁整了，她将有幸成为西关居委登记在册的第一长寿老人。

　　“虽说俺身体还很好，但毕竟是年龄大了不饶人，前几年不小心在家里摔骨折了。”刘卞氏老人说。摔的这一跤造成老人胯部股骨头骨折，医生给换了个钢的股骨头，痊愈后就能行走了，现在身体已无大碍。

　　那是4年前的夏天，天气闷闷的，屋内也很热，老人想到院子里接点水，还没出屋门一不小心摔倒了，退着坐在地上，家人急忙送到医院，检查发现股骨头骨折。

　　医生说，老年人骨质脆，极易发生骨折，由于老人已是95岁高龄了，骨折不易愈合。最后，家人接受了医生的建议，动手术换了一个钢质的股骨头。

　　“肉里哪能掺假的东西，那么大一块钢板裹在肉里硌得慌，做过手术的地方感觉木木的。”刘卞氏老人说，由于左侧胯部怕硌，她只能用右侧身睡觉了。

　　手术痊愈后，孩子们怕老人再摔伤，就给她买了把拐杖。但是，老人手术后身体左侧从腿到脚都木木的，左脚跟很沉。只有天气好的时侯，老人才拄着拐杖走到屋外院子里晒太阳，其实也是想出去看看人，找个老人拉拉呱。

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　　老人心态平和，饮食睡眠有规律

      刘卞氏老人的三儿子刘广瑞说，母亲年事已高，家人对老人的生活起居照顾非常周到，他们兄弟姊妹排了班，每人一周照顾母亲一天的生活。现在，母亲的生活还能够自理，通常每天早晨母亲自己煮碗面条，打上两个鸡蛋，然后趁热吃下去，几乎每天早晨吃鸡蛋面条，母亲总是百吃不厌。

　　刘广瑞说，中午家人轮着做饭，根据母亲的口味炒点菜，通常要放点肉，母亲一直喜欢吃点荤，鸡猪牛羊肉都喜欢，只是母亲仅剩了两颗牙，肉通常要煮烂切细。母亲喜欢吃软一点的饭菜，这样易于入口和消化、吸收。现在，母亲午饭还能喝一碗稀饭，吃半个馒头，晚上吃的少，通常只喝一碗稀饭加一包牛奶。

　　“俺的睡眠很好，一天睡七八个钟头，白天从来不睡，要是白天睡的话，晚上就不困了，所以俺白天不睡觉，这个习惯已经坚持了几十年。”刘卞氏老人说。

　　一般晚上八九点钟睡，早上四五点左右醒，刘卞氏老人每天的睡眠时间为七八个小时，中间要醒三两次，但很快又会睡着。凌早醒后通常天还不亮，老人就躺在床上静养，六七点钟时，老人就自个起来煮碗鸡蛋面条。有时儿女们也送点粥、包子等早餐给母亲换换胃口。

　　三女儿刘广霞说，母亲高寿的原因有很多，但是她认为最重要的就是母亲心态平和，整天乐呵呵的，无愁无忧，没啥心事。“现在人们的生活好了，都不缺吃不缺喝了，想要身体好关键是心态要平和，生活要平淡些，心里清静，心事自然就少了。”

　　刘广霞说，母亲到了八九十岁后，对身外之物看得非常淡，但她很关心后人的成长，常常嘱咐他们要多做好事善事，不要勉强做事，凡事尽心尽力就好了。母亲为人处世达观，不仅使她一生受益无穷，而且对后代影响很大，整个家族的人都获益匪浅。