重庆面条鲜8 发表于 2015-12-26 08:07:27

希腊奶酪面条沙拉

http://ali.xinshipu.cn/20100506/original/1273131048406.jpg@288w_216h_99q_1e_1c.jpg希腊奶酪面条沙拉



菜谱简介
                                     营养补充站:21g脂肪,22g蛋白质,71g碳水化合物,2381千焦热量(569千卡)。

材料
柠檬1个,意大利宽面条400g,橄榄油1汤匙15ml,奶酪200g,无核黑橄榄50g,芝麻菜80g,黑胡椒碎1/3茶匙2g


做法
1、奶酪切成1cm见方的小丁。柠檬对半切成4瓣,再剔去内籽。无核黑橄榄切成4瓣。
2、意大利宽面条放入沸水煮制15分钟,取出用冷水冲凉待用。芝麻菜用流动水冲洗干净。
3、将无核黑橄榄、柠檬角、芝麻菜、煮好的意大利宽面条和黑胡椒碎放入碗中,再调入橄榄油混合均匀。
4、最后撒入奶酪丁即可。


小诀窍
1、因为奶酪中含有大量盐份,所以在这道面条沙拉中不用额外添加盐份。
2、芝麻菜味道独特而辛香,但在国内不易购得,可用普通生菜代替使用。



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